La force de l’analyse
Nous allons, à l’aide de test simple, à faire individuellement, mesurer ta puissance, ton endurance et déterminer ta VAM.(La VAM étant, ta vitesse aérobique maximale mesurer sur 6 Minutes) C’est basé sur TA VAM que le plan sera appliqué. Il évoluera, comme toi au fil de semaines. La différence du plan BLOC? C’est simple, le plan est basé sur toi et tes résultats.
Le plan sera placé et basé sur ta prochaine compétition ou sur la date et objectif de ton choix. De cette façon, tu seras au sommet de ta forme au bon moment dans l’année! Depuis plus de quatre ans, nous travaillons sur une formule et un système d’analyse physiologique.
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